Resourcces

Face à des factures impayées, communiquez avec vos créanciers pour négocier des plans de paiement ou des pauses. Explorez les dispositifs d’aide en France et consultez des organismes comme Crésus ou SOS Surendettement pour obtenir des conseils gratuits et un accompagnement personnalisé. Ne pas ignorer le problème est la première étape pour reprendre le contrôle de vos finances.

DebtCo souligne le lien entre argent et santé mentale. Pour retrouver un équilibre financier et émotionnel : reconnaissez ce lien, budgétisez, consultez des professionnels, prenez soin de vous, communiquez ouvertement, évitez les achats impulsifs et sollicitez de l’aide auprès d’organisations spécialisées.

Lors d’un appel de recouvrement, restez calme et organisé. Assurez-vous d’être disponible mentalement, notez les détails de l’appel, contestez la dette si besoin, expliquez toute difficulté financière et fournissez votre adresse actuelle. Évitez de paniquer et de donner des informations non vérifiées.

Recevoir une demande de recouvrement de créances est stressant mais courant. Ne l’ignorez pas, communiquez avec l’agent de recouvrement pour établir un plan de paiement. Essayez de contacter le créancier directement au préalable pour éviter le recouvrement. Vous pouvez demander par écrit à l’agence d’arrêter de vous contacter, mais la dette reste due.

La dette impacte négativement la santé mentale (anxiété, dépression, mauvaise prise de décision). Inversement, un mauvais état émotionnel aggrave la gestion financière. Pour un meilleur équilibre, il faut: 1) se concentrer sur les actions possibles, 2) être indulgent envers soi-même, 3) chercher du soutien, et 4) planifier l’avenir.